Существуют следующие мифы о похудении, в которые многие люди верят. На самом же деле они в корне неверны.
Стройным, длинноногим всегда везет – много поклонников и карьера идёт вверх.
На деле внешние данные не важны, ведь моду на длинноногость и худобу навязывают всем модельеры. Главное, поставить себе цель, выработать план действий и идти к ней через все препятствия.
Если хочется изменить свою фигуру, то для этого есть много способов, например, физические упражнения. А полезнее всего будет изменить свои привычки и психологию.
Будь у меня свободное время, тогда бы я выбрала способы для похудения.
Если правильно организовать свой день, время найдётся для всего. Заранее составьте план на день и выполняйте главное. Можно вместо телепросмотра принять контрастный душ. А на скучную рутинную работу отдайте несколько минут, это будет вас подгонять.
Было бы много денег, я ходила бы в салоны красоты и в спортивно-оздоровительные заведения, где меня сделали бы стройной и красивой.
У богатых редко бывает лишний вес, так как они привыкли к активности и самодисциплине. Утренняя пробежка и отказ от пользования лифтом могут заменить любые тренажеры.
Была бы возможность, я ела бы только полезные для здоровья фрукты и овощи.
Овощи и фрукты не дороги. В любое время года доступны гречка, рис, чеснок, лук и картофель. Только дамы чаще тратят лишние деньги на конфеты и пирожные, забывая о фруктах.
Измените своё питание. Составьте список нужных и «лишних» продуктов. Портящие талию продукты замените растительными, и похудение организма пойдёт быстрее.
Если бы родственники были худыми, я тоже была бы стройной.
Генетический фон можно корректировать и не повторять их ошибок – не переедать. Проявляйте активность, больше двигайтесь, чтобы вместо жира появилась настоящая мускулатура.
Если бы в питании были не заменители, а натуральные продукты, все шлаки ушли бы из организма, и я стала бы худой.
Без химии сейчас не обойтись – химикаты имеются в каждом продукте: в мясе, хлебе, фруктах и овощах. Химикаты обезвреживаются. Шпинат и петрушка имеют антимутагенные и детоксицирующие свойства. Полезны продукты с витаминами А, Е, С. Пророщенные зерна пшеницы очищают организм.
В моём возрасте худеть поздно.
Худеть можно в любом возрасте, но это трудно. У вас есть опыт и знания, да и откладывать больше нельзя, поэтому у вас всё получится.
Семья и дети мешают мне заняться собой.
Нельзя отмахиваться и откладывать свои проблемы, а именно похудение организма, на потом. Найдите в себе силы изменить себя, и родные обрадуются. Проявляйте двигательную активность и измените питание всей семьёй.
Зачем бегать и отказываться от вкусностей, если в аптеке есть лекарство от лишнего веса.
Таких средств сейчас очень много, только большинство из них вообще не помогают, а некоторые оказывают вред. Перед принятием решения посоветуйтесь с диетологом.
Мифы о похудении не всегда бывают полезными, иногда даже люди следуют им, совершенно не задумываясь о последствиях. Поэтому лучше всего будет посоветоваться с врачом-диетологом, который поможет вам скорректировать свое питание.