Ролик для миофасциального расслабления (МФР) – это простой и эффективный инструмент, который может быть использован во многих видах тренировок и массажа. Он состоит из цилиндрического блока из пены или пластика, который используется для массажа мышц и тканей, чтобы улучшить их…
![Как выбрать ролик для миофасциального расслабления: советы и рекомендации Использование ролика для спины](https://simpleflex.ru/wp-content/uploads/2024/02/185696083_max-642x300.jpg)