От каких растительных продуктов увеличиваются мышцы?

От каких растительных продуктов увеличиваются мышцы?

Многие бодибилдеры-новички думают, что мышцы увеличиваются только после употребления белков, которые содержатся в яйцах, мясе и многих других продуктов. Однако в процессе исследования, проведенного в Каролинском институте в Стокгольме, научно было подтверждено, что некоторые растения тоже способствуют увеличению мышечной массы.…

Как есть все, что угодно и худеть?

Как есть все, что угодно и худеть?

Все мы хотим выглядеть отлично. Похудеть, набрать мышечной массы, быть в классной форме. Обычно для этого необходимы некоторые ограничения, которым мы себя добровольно подвергаем. Тренироваться вместо посиделок с друзьями в баре. Кушать кашу, овощи и запеченное мясо/рыбу/птицу в место пиццы,…

Витаминология и кето-диета

Витаминология и кето-диета

Витаминология почему-то считается не серьезной наукой, и курса витаминологии в медицинских университетах нет. Обычно врачи не признают необходимость в дополнительном приеме любых добавок, микроэлементов или витаминов. Они думают, что так нужно лечить только гиповитаминозы. Гиповитаминоз — опасная болезнь с очевидной…

Диета на соках для похудения

Диета на соках для похудения

Соковая диета – это вкусная и полезная, но очень мучительная и изнуряющая диета, которая тем не менее, действительно помогает справиться с лишним весом! В этой статье я подробнее расскажу, каковы ее особенности, а также меры предостережения! Что такое соковая диета?…

Как похудеть летом?

Как похудеть летом?

Как правило, летом худеть не трудно, так как в жару особо не тянет к столу. Согласитесь, что в жару с полным животом очень некомфортно. Если уж очень хочется перекусить, то лучше позволить себе свежих фруктов или овощей. Большое количество полезной…

Диета Инны Воловичевой — минус 28 кг за 2 недели

Диета Инны Воловичевой — минус 28 кг за 2 недели

Диета Инны Воловичевой – способ похудения, секрет которого желает знать сейчас каждая худеющая девушка. Как смогла похудеть Инна Воловичева? Этот популярный вопрос обсуждается не только в Интернете, но и в повседневной жизни среди знаменитых и не очень людей, так как…

Чем полезен имбирь?

Чем полезен имбирь?

Во многих кухнях мира есть рецептя, в которых присутствует имбирь. Согласитесь, что св России имбирь получил свою популярность не так уж и давно. Самые важные и полезные качества имбиря известны во всем мире достаточно давно. Внешне это растение очень сильно…