Реалии современного общества таковы, что буквально каждая семья, в той или иной степени сталкивается с проблемами лишнего веса. Врачи называют две основные причины полноты – недостаточная физическая активность и переедание.
Проблема лишнего веса возникает и у людей, которые неправильно составляют ежедневный пищевой рацион. Набор продуктов, в котором преобладают жареные, копченные и мучные изделия, приведет к образованию жировой прослойки. Добавьте к этому пассивный образ жизни, употребление алкогольных напитков, редкие, но обильные приемы пищи – в конечном итоге у вас сложиться среднестатистический образ полного человека.
Выше нами были разобраны основные физиологические причины полноты, но помимо физиологии, существуют и психологические проблемы, которые приводят к таким последствиям.
Общеизвестный факт гласит о том, что при потере или невозможности работы одного органа чувств, усиливается работа всех остальных. Как пример можно привести слепого человека, у которого вследствие потери зрения, значительно обостряется слух. Поэтому же принципу срабатывает механизм человеческих потребностей. Каждый человек, в независимости от его социального положения в обществе, нуждается в любви, в заботе, в стабильности в завтрашнем дне, в самореализации и конечно в еде. Проведя параллели с вышеизложенным примером, мы получаем, что человек недополучающий внимание, не реализовавшийся в карьере, неуверенный в своем ближайшем будущем, будет компенсировать все жизненные неурядицы, самым простым и доступным ему способом — вкусно и обильно кушать.
По какой причине появляется лишний вес у девушек?
Существуют причины, характерные исключительно для прекрасной половины человечества. Многие женщины, выйдя замуж и родив ребенка, набирают лишние килограммы, с которыми они не очень активно пытаются распрощаться, при это оправдывая свое поведением недостатком времени и жизненной энергии. На самом деле, проблема лишнего веса, возникает по причине того, что в женщине выключается режим «охотницы», проще говоря, женщина успокаивается, добившись своей цели (достигнув статуса жены и матери). Необходимость в ежедневном приготовлении вкусной, но порой не очень полезной для фигуры еды, также не прибавляет шансы к естественному снижению веса.
Психологические причины ожирения
Как это ни странно, но существуют и более интимные проблемы излишней полноты. Многие дамы как сознательно, так и бессознательно, набирают лишние килограммы, чтобы избежать близости с мужчинами. Лишний вес, в этом случае, выполняет роль щита.
Именно поэтому, прежде чем вступить на путь снижения веса, необходимо найти и решить психологическую первопричину проблемы. В случае, если у Вас не получается самостоятельно решить эту проблему, стоит обратиться к помощи специалистов.