Диета Инны Воловичевой – способ похудения, секрет которого желает знать сейчас каждая худеющая девушка. Как смогла похудеть Инна Воловичева? Этот популярный вопрос обсуждается не только в Интернете, но и в повседневной жизни среди знаменитых и не очень людей, так как люди не перестают удивляться, как же Воловичевой так быстро и эффективно удалось избавиться от лишнего веса.

Диета Инны Воловичевой

Сама же Инна говорит, что ничего сложного или сверх естественного в ее диете нет. Первое, что она сделала, желая уменьшить лишний вес – это стала правильно и сбалансировано питаться, исключив из своего рациона питания жареную, жирную пищу, а также табак и алкоголь. Кроме того, Инна Воловичева ведёт довольно подвижный образ жизни, что, в свою очередь, способствует снижению веса. Один из основных принципов диеты Воловичевой – это также табу на еду после 18.00. Но если очень хочется, а с чувством голода бороться не получается, то можно позволить себе съесть грейпфрут.

Но какое именно меню составила для себя Инна Воловичева, чтобы избавиться от лишних килограммов? Как это не удивительно, но меню диеты Воловичевой довольно простое и щадящее.

На завтрак следует сварить геркулесовую кашу без добавления сахара, масла или молока. Зато можно в неограниченном количестве добавлять ягоды или фрукты, что сделает такой завтрак не только вкусным и питательным, но и полезным. В качестве утреннего напитка лучше всего подойдет зеленый чай или фруктовый фреш. На обед и ужин диета предусматривает рисовую, пшеничную или гречневую кашу с овощным гарниром. Ограничивать в мясе себя также не обязательно: можно употреблять в пищу тушеное мясо или рыбу. Единственное, от чего стоит полностью отказаться – это свинина.

Следует отметить, что, прежде чем начинать диету как у Инны Воловичевой, нужно понять, что переходить на неё нужно поэтапно, так как организм не всегда быстро адаптируется к изменениям рациона питания. Как говорит сама Инна, эта диета того стоит, потому, как благодаря ей вы не только навсегда избавитесь от депрессии, сумев втиснуться в узенькие любимые джинсы, но и будете чувствовать себя превосходно, так как диета способствует и очищению организма в целом.

Диета Инны Воловичевой — минус 28 кг за 2 недели

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *