Отличия пилатеса, стретчинга и йоги

Отличия пилатеса, стретчинга и йоги

Пилатес, стретчинг и йога – это три разных вида тренировок. У каждого из этих видов имеется своя специфика. Они предусматривают работу мышечной группы без наличия кардионагрузки. Тот, кто хочет для себя выбрать более подходящий вид тренировок, должен тщательно изучить нюансы…

Состав и ингредиенты крема для восстановления суставов

Состав и ингредиенты крема для восстановления суставов

В отличие от некоторых других недугов (скажем, мигрени) проблемы суставов не могут исчезнуть сами по себе, поэтому, скоро проблема начнёт только прогрессировать, причиняя все больше страдания. Если продолжать раздражать поврежденные суставы, недуг будет обостряться, и придёт такой момент, когда, прибегая…

Как эффективно убрать жир с бедер?

Как эффективно убрать жир с бедер?

Матушка природа, неспроста сформировала организм женщины так, что накопление жира в первую очередь происходит на бедрах и брюшной части. Жировые накопления в этих местах, независимо от внешнего условия, позволяли женщинам выносить и родить крепких, выносливых и здоровых деток. Как убирать…

Как заставить себя ходить в фитнес зал?

Как заставить себя ходить в фитнес зал?

В неравной борьбе с ленью: расстановка приоритетов Так уж устроены человеческие взаимоотношения, что всю нашу сознательную жизнь мы окружены людьми – родителями, дедушками и бабушками, друзьями, коллегами, кумирами и начальниками. Мы проводим много времени, общаясь с ними, и, конечно же,…