Проработав как идет по стопам сгибающие мускулы давайте усложним задачку и начнем растягивать мускулы не в одно и тоже время с обеих сторон, а по очереди – левую, а затем правую стороны в соответствии с этим. Выполнение: — Займите начальное состояние стоя. — Правая рука на лбу. — Потянув рукою, наклоните голову обратно, а вслед за тем к правому плечу.…
![Растяжка мышц шеи (часть 3) Растяжка мышц шеи (часть 3)](https://simpleflex.ru/wp-content/uploads/2017/07/Screen-Shot-2017-07-30-at-01.24.04.png)