Советы и рекомендации профессионалов для занятия фитнесом
Гибкость — это способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой. Она характеризуется степенью подвижности суставов, выражением которой является амплитуда движений (в градусах). Уровень гибкости зависит от эластичности мышц и связочного аппарата, анатомических особенностей суставных поверхностей. Максимальная амплитуда движений определяется также…
Было время, я училась на повара, и мой учитель говорил, что из Мужчин повара лучше т.к. у мужчин отсутствует менструальный цикл (простите), который является причиной изменения чувствительности к запахам у женщин! Какие еще различия между мужчиной и женщиной в физиологическом…
Все позы, что мы используем на занятиях заимствованы из йоги. Спасибо, йога) Посмотрим, какие мышцы работают и «кому» нужно давать сигналы для сокращения в проработке тех или иных поз. Поза Журавля, или Бакасана. Очень нравится мне эта Асана. Не…