Как выбрать фитнес-резинки: виды, преимущества, особенности

Как выбрать фитнес-резинки: виды, преимущества, особенности

Времена идеалов красоты меняется, фигуры теперь создаются не у пластических хирургов, а в спортзале на тренажерах. Но что делать, если не хватает денег на абонемент в спортзал. Всегда есть альтернатива – домашние тренировки. Даже в домашних условиях можно достичь фигуру…

Как с помощью тренировок избавиться от боли в спине?

Как с помощью тренировок избавиться от боли в спине?

В современном мире очень часто можно услышать жалобы о боле в спине, как от молодых людей, так и от людей в возрасте. Как избежать этой боли? Конечно же, первым делом необходимо обратится к врачу. Он должен точно поставить диагноз и…

Польза стретчинга и растяжки для организма

Польза стретчинга и растяжки для организма

Гибкость тела говорит о его молодости. Древние индийские и китайские мудрецы знали толк в оздоровлении организма, поэтому эти народы сохранили до наших дней свои уникальные системы физических упражнений. Наряду с йогой и цигун популярностью пользуются различные стретчинговые системы. Уникальная особенность…